Mang thai và ợ nóng

Hiện tượng ợ nóng, ợ chua hay cảm giác đầy bụng và nóng rát sau xương ức là một trong những biểu hiện thường thấy của chứng khó tiêu phổ biến ở phụ nữ mang thai. Phụ nữ bị hiện tượng này khi mang thai tháng đầu nên chủ động tiến hành điều chỉnh chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt để cảm thấy dễ chịu hơn.

Dấu hiệu nhận biết ợ nóng khi mang thai

Ợ nóng là biểu hiện thường thấy của tình trạng khó tiêu và trào ngược dạ dày thực quản. Người bệnh thường có cảm giác đầy bụng, chướng bụng, muốn ợ hơi nhưng rồi lại cảm thấy dễ chịu sau đó. Triệu chứng ợ nóng ít khi xuất hiện đơn độc mà thường kèm theo các dấu hiệu khác như:

  • Cảm giác bỏng rát ở phía sau xương ức hoặc đau ngực râm ran
  • Đầy bụng, khó chịu
  • Ợ hơi nóng hoặc hơi có mùi chua
  • Chán ăn
  • Toàn thân mệt mỏi

Các triệu chứng có thể xuất hiện ngay sau khi người bệnh ăn hoặc uống nhưng cũng có khi xuất hiện muộn sau ăn một khoảng thời gian. Thai phụ có thể bị ợ nóng khi mang thai tháng đầu hoặc bất kỳ thời điểm nào trong suốt những tháng thai kỳ. Khoảng thời gian thường gặp ở đa số các trường hợp là từ sau tuần thai thứ 27.

Nguyên nhân khiến thai phụ bị ợ nóng

Triệu chứng ợ nóng xuất hiện khi axit trong dịch vị dạ dày kích thích tới niêm mạc dạ dày hoặc thực quản. Điều này thường xảy ra khi có sự tăng tiết dịch vị từ dạ dày. Đây cũng là cơ chế chủ yếu gây ra cảm giác đau và nóng rát.

Phụ nữ mang thai là đối tượng dễ gặp phải tình trạng ợ nóng nêu trên do sẽ gặp tình trạng khó tiêu hơn những người bình thường. Một số lý do giải thích cho hiện tượng này như sau:

  • Sự biến thiên nồng độ hóc môn trong thai kỳ
  • Sự lớn lên của thai nhi gây tăng áp lực trong ổ bụng và chèn ép lên dạ dày
  • Cơ thắt tâm vị giãn. Đây là cơ có vị trí nằm giữa dạ dày và thực quản. Khi hoạt động co thắt của cơ này bị rối loạn, dịch vị từ dạ dày có thể trào ngược lên thực quản.
  • Tiền sử mắc viêm dạ dày hoặc chứng ợ hơi trước khi mang thai
  • Phụ nữ mang thai đang ở những tháng cuối của thai kỳ

Khắc phục ợ nóng khi mang thai

Theo các chuyên gia, những thay đổi trong chế độ ăn và thói quen sinh hoạt hằng ngày góp phần mang lại hiệu quả cao trong việc hỗ trợ giảm nhẹ các triệu chứng ợ nóng khi mang thai, đặc biệt ở giai đoạn sớm, mới phát hiện.

 

Ăn uống khoa học

Chứng khó tiêu ợ nóng thường được ghi nhận xuất hiện khi ăn no. Khi mang thai, các bà bầu nên ăn uống khoa học không thay đổi các bữa ăn lung tung dù cho cảm giác thèm ăn có thể xuất hiện khá phổ biến trong thai kỳ.

Phụ nữ mang thai có thể ăn nhiều bữa nhỏ được khuyến cáo là lựa chọn tốt trong trường hợp này thay vì những bữa ăn lớn với tần suất 3 lần/ ngày như trước khi mang thai.

Phụ nữ mang thai nên ăn bữa tối trước thời điểm đi ngủ ít nhất 3 giờ. Hạn chế các loại thức uống có chứa cafein và tránh các loại thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ hoặc vị cay để làm giảm nhẹ triệu chứng.

Ngồi thẳng

Phụ nữ mang thai hãy luôn giữ tư thế ngồi thẳng khi ăn để giúp giảm áp lực đè nặng lên dạ dày. Ngoài ra, giữ đầu và vai thẳng trong tư thế nằm ngủ cũng có tác dụng ngăn hiện tượng axit dạ dày trào ngược.

Loại bỏ thói quen hút thuốc nếu có

Chưa bào giờ hút thuốc được khẳng định là có lợi cho sức khỏe con người. Đặc biệt hơn đối với các mẹ bầu, tác hại của thuốc lá còn ghê gớm hơn gấp bội. Chính việc hút thuốc sẽ gây ra chứng ợ nóng đi  cùng với ảnh hưởng nghiêm trọng đến tình trạng sức khỏe của mẹ và thai nhi.

Những hóa chất chứa trong khói thuốc lá khiến cho cơ thắt tâm vị giãn ra bất thường đồng thời cho phép dịch axit dạ dày trào ngược một cách dễ dàng hơn. Khi đó hiện tượng ấy còn gọi là chứng trào ngược dạ dày thực quản. Hút thuốc lá cũng có thể làm gây ra các biến chứng xấu khác cho thai kỳ như sinh non trước 37 tuần, thai nhẹ cân, hội chứng chết đột ngột ở thai nhi.

Hạn chế đồ uống có cồn

Uống rượu và các loại thức uống có cồn khác là một trong những nguyên nhân dẫn đến chứng ợ nóng ở phụ nữ mang thai. Trong suốt thời gian mang thai, việc sử dụng rượu còn có thể gây hại cho sức khỏe của em bé. Phương pháp an toàn nhất cho mẹ là hoàn toàn không sử dụng rượu khi đang mang thai.

Khi nào nên đến gặp bác sĩ?

Thai phụ cần tìm đến gặp bác sĩ khi các triệu chứng không thuyên giảm sau khi thay đổi chế độ ăn và các thói quen sinh hoạt. Đây là gợi ý đến lúc cần phải dùng đến thuốc để dễ kiểm soát triệu chứng.

Phụ nữ bị ợ nóng khi mang thai nên đi đến các cơ sở y tế khi gặp phải các dấu hiệu dưới đây:

Nuốt khó;

  • Sụt cân, gầy yếu
  • Đau bụng vùng thượng vị nặng nề hơn

Bác sĩ điều trị sẽ thăm khám tổng thể, đặc biệt ở khu vực ngực hoặc dạ dày để tìm kiếm điểm đau. Thai phụ sẽ được hỏi về tiền sử sử dụng thuốc kéo dài vì các loại thuốc này cũng có thể là nguyên nhân của chứng khó tiêu, ợ nóng.

Từ đó bác sĩ sẽ lựa chọn các thuốc thay thế không kích ứng dạ dày và đường tiêu hóa thay vì ngừng hẳn thuốc vì một số bệnh lý mãn tính cần được kiểm soát tốt bằng việc uống thuốc đều đặn, nhất là trong thời gian mang thai. Việc tự ý ngưng dùng thuốc vì sợ có hại cho thai nhi không được khuyến cáo trừ khi có sự tư vấn và chỉ định đặc biệt của các bác sĩ chuyên khoa.

Xem thêm: đẻ trọn gói

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *